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春季凉菜蒜泥凉拌豌豆苗的做法

2019年05月15日 栏目:法律

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蒜泥凉拌豌豆苗的材料豌豆苗相克食品250g油适当盐适当枸杞适当姜相克食品适当蒜适当鸡精适当麻油适当 蒜泥凉拌豌豆苗的做法图片步骤,怎样做蒜泥凉拌豌豆苗好吃?

豌豆苗去杂质洗净。

准备好姜末,蒜泥。枸杞用温开水泡好

锅里水开,放点盐,油,放下豌豆苗烫熟捞出。

把豌豆苗放入凉白开过凉,捞出沥干水分.

豌豆苗放入大碗,放盐,鸡精,姜末,蒜泥,枸杞搅拌匀.

浇上麻油便可

美食天下菜谱大全温馨提示:

1.豌豆苗和猪肉同食,对预防糖尿病有较好的作用。

2.豌豆苗含有较为丰富的膳食纤维,可以避免便秘,有清肠作用。

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